Dopamin-stimulierende Reizüberflutung ist mittlerweile überall präsent, ohne dass dies vielen von uns wirklich bewusst ist. Sei es durch Essen, soziale Medien, Shopping oder den ständigen Griff zum Smartphone. Bei so vielen Verlockungen ist es schwer, nicht in die Falle des übermäßigen oder schädlichen Konsums zu tappen.
Vielleicht fühlst du dich auch immer öfter erschöpft, müde oder antriebslos? Und doch kannst du manchmal nicht anders, als dich mit kurzweiligen Belohnungen abzulenken oder dich in Wirklichkeitsflucht zu verlieren? Vielen geht es damit ganz genauso wie dir.
Aber woran liegt das eigentlich? Mit meinem Projekt möchte ich
über dieses spannende und komplexe Thema aufklären, Raum für
Gedanken und Achtsamkeit schaffen und inspirieren.
Bei meiner Recherche bin ich dabei auf das Buch »Dopamin Nation« von Dr. Anna Lembke gestoßen, dessen Inhalte ich auf dieser Website gestalterisch aufarbeite und interaktiv erfahrbar mache.
Dr. Anna Lembke ist Psychiaterin und Fachärztin für Suchtmedizin an der Stanford University School of Medicine. Sie ist medizinische Leiterin der Suchtmedizin und außerordentliche Professorin in der Abteilung für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften in Stanford. Lembke ist außerdem bekannt für ihre Arbeit zur Bekämpfung der Opioid-Epidemie und hat zahlreiche Artikel und Forschungsarbeiten über Sucht und Drogenmissbrauch veröffentlicht.
Dopamin hat in seiner Funktion und Wirkung viele Berührungspunkte mit ganz verschiedenen Aspekten in unserem Leben. In ihrem Buch hat sich Dr. Anna Lembke detailliert damit beschäftigt, und versucht ihre Erkenntnisse, sowie wichtige Fragen zu der Thematik zu äußern.
Wichtiger Hinweis
Möchtest du noch mehr erfahren über mögliche Anzeichen von Sucht und Abhängigkeit? Kein Problem, hier sind ein paar Ressourcen!
Falls du Unterstützung brauchst jemanden kennst, der möglicherweise Hilfe benötigt, oder einfach vertiefende Aufklärung suchst, findest du hier die Nummer der bundesweiten Sucht & Drogen Hotline.
— 01806 313031 —
Des Weiteren bietet z.B. auch die Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen e. V. umfassende Unterstützung für Menschen mit Suchtproblemen an. Grundsätzlich sind diese Hilfen für alle Betroffenen verfügbar.
Mehr Informationen unter:
www.dhs.de/suchthilfe
Noch mehr interessante Fakten:
www.drugcom.de